Ernährung

28 Artikel

Ich war zwei Jahre als Ernährungsberaterin tätig, daher geht es auf Meergedanken auch um Ernährungsthemen.

Gesundheitsförderung durch Ernährung – wie geht das?

4 Min. Lesezeit3 Kommentare

Speiseöle – Fett mit gesundheitswert

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Das Internet ist (leider) voller Abnehmlügen. Die 5 größten habe ich hier gesammelt, damit du nicht auf sie hereinfällst.

Dez02

Die 5 größten Abnehmlügen

6 Min. Lesezeit7 Kommentare

Zu Weihnachten gehört die Adventszeit dazu. Plätzchen backen, Lebkuchen naschen und Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt trinken. Alles nicht schlimm, wenn man diese fünf Tipps beachtet um den Advent zu genießen und dabei nicht dem Zucker zu verfallen.

Nov23

Den Advent gesund genießen

5 Min. Lesezeit12 Kommentare

Pegan – die neueste Wunderdiät

4 Min. Lesezeit2 Kommentare

Warum dir die Entscheidung für eine gesunde Ernährung so schwer fällt und wie du es ändern kannst

4 Min. Lesezeit5 Kommentare

Schmerzen, wer sie hat möchte sie loswerden. Die richtige Ernährung kann dabei helfen. Allerdings kann Ernährung auch zu Schmerzen führen.

Okt22

Ernährung bei Schmerzen: Was hilft?

3 Min. Lesezeit2 Kommentare

Bier, in Deutschland fast ein Grundnahrungsmittel. Doch ist es auch gesund? Und wie viel Bier ist zu viel?

Aug05

Bier: flüssiges Gold

4 Min. Lesezeit4 Kommentare

Kaffee, für viele geht es nicht ohne. Aber ist Kaffee gesund oder ungesund? Hilft er beim Abnehmen oder hemmt Kaffee die Abnahme?

Aug02

Kaffee: viele Mythen, wenig Fakten?

4 Min. Lesezeit4 Kommentare

Cholesterin – nicht nur schädlich

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